Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek Videolu

Tarifin Hikayesi

2-4 Kişilik
15dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Merhabalar , Hoşgeldiniz 0 gram un içeren ,tok tutan glutensiz nefis çok lezzetli bir ekmek yapacağız bugün canım arkadaşlarım.
Ekmeğimizi binlerce kişi denedi ve lezzetinden, tok tutmasından özellikle glutensiz oluşundan çok memnun kaldılar.
Sizlerde hayatınızdan beyaz unlu ekmeği çıkarmakta zorlanıyorsanız buyrun size harika bir alternatif.

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek Tarifi İçin Malzemeler

1 çay bardağı kara buğday
1 çay bardağı kırmızı mercimek
Kaynar su
1 çay bardağı süt
1 çay bardağı lor peynir
3 adet yumurta
1 paket kabartma tozu
Biraz dereotu ve zeytinyağı, tuz ve baharatlar

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Akşamdan birer çay bardağı karabuğday ve kırmızı mercimeği mi kaynar su ile ıslatıyorum.
Kaynar su içerisinde şişmesi için sabaha kadar bu şekilde bekleteceğiz. Sabah zaten karabuğday ve kırmızı mercimekte suyunu çekmiş olacak.
Bir çay bardağı süt 1 çay bardağı lor, 3 yumurta, kabartma tozu, biraz dereotu ve zeytinyağı, tuz ve baharatlar var malzemeleri sıra ile ekleyeceğiz.
Önce mercimeği robot da püre kıvamına getireceğim, mercimeği ve 3 yumurta mı robotun içine kırıyorum birlikte iyice robotta püre kıvamına gelene dek çekeceğiz.
Üzerine kabartma tozunu mutlaka ilave edelim 1 çay bardağı süt ve 1 çay bardağı loru ilave ederek güzelce inceltmeye devam edelim.
Kek harcı kıvamına gelen hamurumuzu geniş bir kaba alalım üzerine akşamdan ıslattığımız karabuğdayı ve 2 yemek kaşığı keten tohumunu ekliyoruz. Yarım demet dere otunu da doğrayalım içerisine artık baharatlarımız ekleyebiliriz. Dilediğiniz baharatı kullanabilirsiniz.
En son yarım çay bardağı kadar zeytinyağı ekliyoruz ve tekrar el blendarı ile güzelce tekrar inceltelim ve bir tepsi içerisine veya baton kalıp içerisine hamuru dökelim.
Önceden ısıttığımız fırınımızda 180 derecede 30-35 dakika pişiriyoruz. Ve sonuç mükemmel lezzetli, çok doyurucu ve tok tutan bir ekmek elde ediyoruz.Ekmeğimiz yapıp tadarsanız bize yorumlardan yazın arkadaşlar. Sizleri çok seviyorum ve hepinizi allah’a emanet ediyorum.

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek-9425657-140511

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek-9425657-140513

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek-9425657-140519

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek-9425657-140523

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek-9425657-140525

Haftada 3 Kilo Verdiren Unsuz Glutensiz Zayıflatan Ekmek-9425657-140526

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (6)

Yeni Gelen Yorumlar

Merve Kayra Kaan @kubramervekaya

Şikayet Et

Seher hanım YouTube den de takipteyim. tarifleriniz gerçekten etkili ve güzel . sizi burda gormek çok mutlu etti 🥰
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
Anonim Olmak @Anonim_Olmak

Şikayet Et

Kilo verdiren ekmek diye bir şey yoktur, yenen hiçbir şey kilo verdirmez.
- Yanıtla
- 4
- 3 yıl önce
- Seher Akgul @seherakgul18
  
  Şikayet Et
  
  Burayadamı koşup geldiniz yazık yoruluyorsunuz da
  Yanıtla
  
  5
  
  3 yıl önce
mis kokulu mutfak @Ayse_GencDudakli

Şikayet Et

ellerinize sağlık afiyet şifa olsun 🤗 bende genel olarak diyet tarifler paylaşıyorum göz atabilirsiniz 😊🌸 sevgiler
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
- Seher Akgul @seherakgul18
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkür ederim tabikii sevgiler ❤
  Yanıtla
  
  1
  
  3 yıl önce
  - Gülşah Gülkanat @Gulsah_Gulkanat
    
    Şikayet Et
    
    Bu Güzel tarifiniz için çok teşekkür ediyorum 😘
    
    Yanıtla
    
    0
    
    3 yıl önce