Ispanaklı Mantar Sote
Ispanaklı Mantar Sote Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 bağ ıspanak
- 1 adet soğan
- 2 adet acı kırmızı biber
- 1 paket mantar
- Tuz, karabiber, zeytinyağı
Üzeri için ;
- Dereotlu veya sade sarımsaklı yoğurt
Ispanaklı Mantar Sote Tarifi'nin Yapılışı
- Soğanı küp küp doğrayın ve 5-6 yemek kaşığı zeytinyağında kavurun.
- Üzerine halka halka doğradığınız biberleri ekleyin ve kavurun.
- Üzerine doğradığınız mantarları ekleyin ve kavurun.
- Üzerine iri iri doğranmış ıspanakları ekleyin ve kavurun çok fazla suyunu çekmesin.
- 5-10 dk en fazla pişse yeter tuzu karabiberi ekleyin ve dilediğiniz gibi yoğurtla servis edin ve afiyetle yiyin.
Bir porsiyonu 160 kalori olduğu için tam bir diyet yemeği de diyebiliriz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
