Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir
Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım küçük adet karnabahar
- 2 dilim kaşar peyniri
- Tuz, karabiber, kimyon, zerdeçal
Üst malzemeler;
- 1-2 adet turşu
- 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır
- 1 adet hindi füme
- 3 adet zeytin
- Yarım yeşil biber
- Küçük 1 dilim beyaz peynir
- 1 yemek kaşığı kışlık domates sosu
- Varsa biraz pancar rendesi
Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir Tarifi'nin Yapılışı
- Karnabaharı haşlayalım. Bu sırada üst malzemeleri hazırlayalım. Karnabahar haşlandıktan sonra tülbent yardımıyla süzelim.
- Daha sonra kaşarı rendeleyip karnabaharla karıştıralım bu sırada kaşarlar erimeye başlayacak hemen bir kaba alıp üst malzemelerimizi ekleyelim ve afiyetle tüketelim.
- Patatesle yapılan kumpiri aratmayacak bir lezzet üstelik kalorisi düşük olduğu için çok rahat hepsini tüketebilirsiniz.
Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
