Kalorisi Düşük İzmir Bomba

Kalorisi Düşük İzmir Bomba Tarifi'nin Malzemeleri

• 1. 5 su bardağı tam buğday unu (sonrasında hamuru açmak için biraz daha un lazım olacak)
• 1 su bardağı su
• 1 çimdik tuz
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 paket vanilin
• 12-13 kare bitter çikolata

Hazırlanışı

1. Bitter çikolata hariç hamur malzemelerini birleştirip yoğuralım.
2. Hamuru yarım saat dinlendirelim.
3. Dinlenen hamurumuzu bezelere ayırıp (10 tane çıktı) her bezeyi çok ince açalım.
4. Açtığımız bezelere 1 kare bitter çikolata ekleyip kapatalım ve üstten fazla olan hamuru alalım. Bu şekilde 2 tane daha beze çıkıyor.
5. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede üstü kızarana kadar yaklaşık 10-15 dakika da pişirelim.
6. Sıcak sıcak tüketelim ki çikolatanın akışkanlığı gitmesin. Afiyet olsun :)

Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)