Kilo Verdiren Kabak Detoksu

Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 orta boy kabak (Kabaklar küçükse 2 tane kullanabilirsiniz)
• 1 kuru soğan
• 1 tutam dere otu
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı pulbiber
• Yarım çay kaşığı karabiber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 5 yemek kaşığı ev yoğurdu

Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi'nin Yapılışı

Bu kabak detoksunu 3 gün yapıyoruz. sabah kahvaltımızı yapıyoruz. Öğlen ve akşam yemeğinde kabak yiyoruz bu detoksu kendim denedim 3 kl ya kadar kilo verdim. Hem sağlıklı hemde acıktırmıyor. Kesinlikle tuz kullanmıyoruz. Yapacak olanlara şimdiden kolay gelsin.

1. Önce soğanları kup küp doğrayıp bir tavaya alalım kabağı da rendeleyip tavaya koyalım.
2. 1 kaşık zeytinyağı ile 5 dk soteleyelim fazla pişirmeye gerek yok kabak çiğde tüketilebilen bir sebze eğer yiyebiliyorsanız çiğde yapabilirsiniz.
3. Sonra soğuması için bir tabağa alalım.
4. Üzerine karabiberi, pulbiberi, kimyonu ve dereotunu ekleyelim yoğurdu da üstüne dökelim ( sarımsaklı yoğurt da olur). Öğlen ve akşam yemeklerinde bunu tüketiyoruz ayrıca bol su içiyoruz. Şekersiz bitki cayı, kahve elma ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Afiyet olsun