Kilo Vermeye Yardımcı Tok Tutan Yulaf Lapası

Kilo Vermeye Yardımcı Tok Tutan Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi (ben züber kakaolu fıstık ezmesini kullandım acayip lezzetli)
• Yaklaşık 1 su bardağı süt
• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı labne
• İsterseniz 1 çay kaşığı tarçın
• 1 porsiyon meyve (ben çeyrek muz, yarım porsiyon başka meyve kullandım)
• 1 çay kaşığı orjinal salep (olmasa da olur ama tadını çok güzel yapıyor :))

Kilo Vermeye Yardımcı Tok Tutan Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı

1. Süt ile yulafı varsa da salep ekleyip küçük sos tenceresinde pişirelim .
2. Kaynayınca altını kısıp katılaşıncaya kadar ocakta yavaş yavaş karıştıralım.
3. Kaldırmaya yakın labne ve balı ekleyelim.
4. Servis kasemize aktaralım.
5. Üstüne istediğiniz 1 porsiyon meyvemizi doğrayalım ve fıstık ezmesi ekleyelim afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :).
   Not 1 : sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).