Kinoalı, Karabuğdaylı, Nohutlu Diyet Salata
Kinoalı, Karabuğdaylı, Nohutlu Diyet Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı kinoa (kinoayı şalgam suyuyla haşladım. 1 su bardağı kinoaya 1, 5 su bardağı kadar şalgam suyu)
- 2 yemek kaşığı nohut
- 1 yemek kaşığı karabuğday
- 3 yaprak marul
- Maydanoz, dereotu
- Salatalık
- Tuz, limon, zeytinyağı
Kinoalı, Karabuğdaylı, Nohutlu Diyet Salata Tarifi'nin Yapılışı
Merhaba arkadaşlar salata için ölçü vereceğim ama siz kendinize göre hazırlayabilirsiniz. Ben haşlanacak malzemeleri birer su bardağı olarak haşladım. kalanı derin dondurucuya atıp daha sonra kullanmak için. Kinoyı biraz fazla tuttum güzel oluyor salatada. Deneyeceklere şimdiden kolay gelsin☺☺☺
- Haşlanmış malzemeleri karıştırıyoruz, yeşillikleri doğrayıp ekliyoruz ve tuz limon zeytin yağını da ilave edip karıştırıyoruz.
- Doyurucu bir diyet salata yanında yoğurtla bir öğün olabilir☺☺☺
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
