Kış Sağlığı

Kış Sağlığı Tarifi'nin Malzemeleri

• 3 dilim taze zencefil
• 1 tane tarçın kabuğu
• 5 tane tane karabiber
• 1 dilim limon
• 1 çay kaşığı bal
• 2 su bardağı kaynar su

Kış Sağlığı Tarifi'nin Yapılışı

Kış iyiden iyiye kendini hissettirmeye başladı. Bu yüzden de boğaz ağrıları da artmaya başladı. Bunu önlemek için bitki çayları en güzel alternatif. Sağlığımızı korumamıza yardımcı olurken metabolizmamızı ve bağışıklığımızı güçlendirmiş oluyoruz.

Size kışın vazgeçilmezim olan çay tarifimi paylaşmak istiyorum. Yapmanız gereken tüm malzemeleri kaynar suyun içine koyup 5 dk demlenmesini beklemek. Bu kadar kısa sürede içime hazır hale geliyor.

Zencefil’in faydalarına gelecek olursak; çok eski tarihlerden beri bilinmektedir. Eski çağlardan beri bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır. Özellikle solunum yolları rahatsızlıkları ve gribe karşı kullanılan çok güçlü bir baharattır. Bunun yanında;
*Vücudun sıcaklığını dengeler.
*Mide bulantısı ve kusmaya etkili.
*Gıda emilimini arttırarak hazmı destekler.
*Hazımsızlığı önler.
*Bazı kanserlere karşı koruyucu.
*Sürekli öksürüğe iyi gelir.
*Ağrı ve iltihabı azaltır.
*Bağışıklık sitemini güçlendirir.
*Zencefil şeker hastalarına iyi gelmektedir ve ayrıca kandaki yağ düzeyini düşürerek damarları korur.
*Alzheimer Hastalığından korur.
*Kasları rahatlatır.
*Sakinleştirici özelliği vardır.

Şifa kaynağı çok yüksek olan zencefili kışın sıklıkla tüketmeye çalışalım. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun. Besinleriniz şifanız olsun 😃