Kuruyemiş Bar (Pişirme Yok)
Kuruyemiş Bar (Pişirme Yok) Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı dolusu hurma püresi
- 2 çay bardağı öğütülmüş yulaf
- 3 yemek kaşığı tahin
- 1’er avuç kuruyemiş (fındık, fıstık, badem, antep fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği kullandım)
- 6 adet gün kurusu kayısı
- 3 adet incir
- Yarım çay bardağı kadar kuru üzüm
Kuruyemiş Bar (Pişirme Yok) Tarifi'nin Yapılışı
- Bir kaba öğütülmüş yulafı, hafif diri dişe gelecek şekilde çekilmiş kuruyemişi, tahini, hurma püresini, üzümü, kayısıyı ve inciri ekleyip yoğurun.
- Bir parça koparıp avucunuzda sıktığınızda dağılmayacak şekilde olacak.
- Tabanına yağlı kağıt serili tepsiye yayıp üzerinden bastırın ve şertleşene kadar buzlukta 25-30 dk dinlendirin.
- Çıkardıktan sonra dilimleyip tüketebilirsiniz.
📌 Diyette olanlar için kalori hesabı yapmadığım için günde 1 kere en fazla 2 parmak genişliğinde tüketmelerini tavsiye ederim.
Malzemeleri damak zevkinize göre artırıp azaltabilirsiniz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
