Lavaşlı Düşük Kalorili Atom Dürüm
Lavaşlı Düşük Kalorili Atom Dürüm Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet tam buğday lavaş
- 1 adet yumurta
- 1 dilim hindi füme
- 1 ince dilim cheddar veya kaşar peyniri
- 1 küçük dilim beyaz peynir
- Tuz ve baharatlar
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Lavaşlı Düşük Kalorili Atom Dürüm Tarifi'nin Yapılışı
- Önce tavada lavaşımızı arkalı önlü ısıtalım.
- Daha sonra tavamıza yağ ekleyelim.
- Yağ döktüğümüz tavada tuz ve baharatlar yardımıyla omletimizi yapalım.
- Biraz piştikten sonra lavaşımızı omleti kaplayacak şekilde omletin üstüne yerleştirelim ve ters çevirim üstüne kalan malzemeleri ekleyelim .
- Daha sonra sarmaya başlayalım. Servise hazırdır. Afiyet olsun :).
Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
