Lezzetli Öğün Arası
Lezzetli Öğün Arası Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 kupa light süt
- 1 çay bardağı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı bal
Lezzetli Öğün Arası Tarifi'nin Yapılışı
- Öncelikle 1 gece bekletileceğinden ötürü saklama kabınıza 1 kupa sütümüzü dolduruyoruz.
- İçine yulaf ezmesini ve chia tohumunu ekleyerek kaşık yardımıyla iyice karıştırıyoruz.
- En son balımızı ekleyerek tekrar karıştırıyoruz .
- 1 gece buzdolabında bekletiyoruz .
- Chia tohumu sıvı içinde kaldıkça jölemsi kıvam alacağından daha lezzetli bir öğün arası yapmış oluruz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
