Metabolizmanızı Hızlandırın

Metabolizmanızı Hızlandırın Tarifi'nin Malzemeleri

• 3 tatlı kaşığı yeşil çay
• 750 ml kaynamış su
• Yarım limon
• 1 şişe maden suyu
• 1 kabuk tarçın (isteğe bağlı)

Metabolizmanızı Hızlandırın Tarifi'nin Yapılışı

Sevgili hanımlar, diyet yaparken yediklerimize ve egzersizlerimize dikkat ederken metabolizmamızı hızlandırıcı ve destekleyici bitki çaylarına başvuruyoruz. Ancak ben bu bitki çaylarının evde yapılmasının daha sağlıklı olduğu kanaatindeyim bunun için kendi uyguladığım çaylardan birini sizlerle paylaşmak istiyorum. 😊 (devamı gelecek 😉)

Gelelim çayımızın yapılışına;
Yeşil çayı demliğe alıp üzerine önceden kaynattığımız suyumuzu ekliyoruz. 10 dakika kadar demlenmesini bekleyip bir şişe veya sürahiye süzüyoruz. İlk sıcağı gittikten sonra içerisine yarım limonun suyunu biraz sıkıp, limonun kalan kabuklu kısmını dilimleyerek çayın içine atıyoruz. Çay biraz ılındıktan sonra 1 şişe sade maden suyunu ekliyoruz. İsterseniz kabuk tarçın da atabilirsiniz. Bu çayı gün içinde aralıklarla tüketebilirsiniz. Özellikle egzersizlerden bir süre önce ve egzersiz sonrası içmeniz daha fazla yağ yakmanızı sağlayacaktır. 💝