https://www.nefisyemektarifleri.com/metabolizma-hizlandirici-yag-yakici-odem-giderici-icecek/
***** NOT: Bu tarif gebe ve emziklilere göre değildir. *****
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Fazla kiloların başımıza dert olduğu zamanlarda, daha sağlıklı olduğu için tercih ettiğimiz yağ yakıcı içecekler…
Yazıyı Okuyanlarda Şişkinlik Kalmayacak: Ödem Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Zaman zaman hepimizin başına gelen şişkinlik…
Kalsiyum ve Probiyotik Kaynağı Yoğurt Diyeti Yoğurt diyeti son yılların en çok konuşulan diyetlerinden bir…
Yağ Yakan İçecekler: Kilo Vermeye Yardımcı! Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız…
Metabolizmayı Yavaşlatan Alışkanlıklar Hızlandıran Yöntemler Son zamanlarda sıklıkla kullandığımız ve vücudumuzdaki değişikliklerden sorumlu tuttuğumuz bir…
Ramazanın, Nisan-Mayıs aylarına denk geldiği bu sene, güneş de yüzünü iyice göstermeye başladı. Sıcak havalarda…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
1hafta boyunca kullanıp 1hafta ara vereceğim öyle mi doğru mu anladım?
bide bunu içip diyetisyenimin vereceği diyet listesini uygularsam haftada kaç kilo gider hızlı kilo kaybı mı olur metabolizma hızlandığı için??
az sonra hazırlayıp başlayacağım insaAllah.bikac gundur evde yürüyüş yapiyorum bol su içmeye çalışıyorum.fayda görürsem.kesinlikle paylaşacağım
1hafta boyunca kullanıp 1hafta ara vereceğim öyle mi doğru mu anladım?
bide bunu içip diyetisyenimin vereceği diyet listesini uygularsam haftada kaç kilo gider hızlı kilo kaybı mı olur metabolizma hızlandığı için??
Ve kilo olarak sadece göbek ve yan bölgelerin de var. Acaba nasıl kilo verebilir?
Esim icin hazirlamayi düşünüyorum bu karisimi ama mide rahatsizligi var zencefil dokunuyor. Koymasam etkisinde bir azalma olurmu acaba?
az sonra hazırlayıp başlayacağım insaAllah.bikac gundur evde yürüyüş yapiyorum bol su içmeye çalışıyorum.fayda görürsem.kesinlikle paylaşacağım
Ben toz zencefil kullandim bide ne zamam icmeliyim acil cevap lutfenn
yemek sırasında hariç istediğiniz zaman tüketebilirsiniz
Merhaba bu çayı günlük olarakmı yoksa hafta da bitirip tüketecegiz ve ne kadar sürede tuketmeliyiz zamanı varmı şimdiden teşekkür ederim ☺
Merhaba karın bölge ve basen için tarifini varmı
yağ yakıcı,metabolizma hızlandırıcı tariflerimden yararlanabilirsiniz,sevgilerimle
Toz zencefil koysam ne kadar ilave etmeliyim Esengül hanım
1 çay kaşığı yeterli olur
Emziren anneler de içebilir mi?
hayır size uygun tariflerimi inceleyebilirsiniz
zencefil koymasak olurmu acaba
olur
Cevabiniz icin tesekkur ederim. ☺
Merhaba esengül hnm sorum: Bebegim 3.5 aylik emziriyorum tek basina yesil cay icmemin bir sakincasi varmi? gunde kac kere icebilirim? Bir sorum daha form caylarini icebilirmiyim? hangisini tavsiye edersiniz simdiden tesekkur ederim.
Merhaba,günde 1 fincan tüketebilirsiniz.Form çayları tüketmeyelim.Beyaz çay,yeşil çay,rezene çayı öneririm.Sevgilerimle
Selamun aleyküm ben yaşıma oranla biraz kiloluyum acaba kahvaltı öğle yemeği ve akşam yemeğinde zayıflamak için ne yiyebiliriz kısacası diyet listesi paylaşabilirmisiniz lütfen🤗
Diyet kişiye özeldir. Online Diyet ve sorular için instagram ve 05352237129 ulaşabilirsiniz
ve aleyküm selam
İki yasinda cocugum var ara ara emziriyorum sıkıntı olur mu birde gunlük mu yapmamız gerekiyor bu cayı
O zaman problem olmaz evet günlük yapmanız gerekir ☺️
malzemeleri kaynatmıyoruz değilmi Esengül hanım.suyu kaynatıp biraz ılık olunca malzemeler içine atılacak sonra bekletilip süzülerek içilecek mi acaba .
aynen öyle ;)
çok teşekkür ederim tüm tariflerinizi inceledim deneyeceğim ne zamandır diyet tarifleri arıyordum çok iyi oldu
kalorileri özellikle belirtmiyorum çünkü bir süre sonra insanlarda takıntı haline geliyor.Ayrıca kaloriden çok besinlerin içeriği önemli ;)
Günde ne kadar içmeliyiz
1 litre
1 litre kadar en fazla 1 hafta tüketilmeli
Merhaba öğünlerden önce ve aç karnınana mı tüketmeli
yemek sırasında hariç istediğiniz zaman tüketebilirsiniz
Tesekkur ederım❤️
suyu taze kaynamış mı olacak yoksa ılık olarakmı malzemeleri ekliyoruz.
suyun çok sıcak olmaması gerek hafif ılımış şeklinde malzemeleri içine atabilirsiniz,
Kaç dakika kaynatıyoruz acaba
2-5 dk yeterlidir
1 hafta ara vermeden içersem ne gibi sorunlarla karşılaşırım ?
En fazla bir hafta tüketilmeli