Metabolizmayı Hızlandıran Yulaf Lapası

Metabolizmayı Hızlandıran Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 çay bardağı süt
• 2. 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi (eti lıfafıf)
• Kakao
• Vanilya
• Hindistan cevizi

Metabolizmayı Hızlandıran Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı

Süt ve yulaf tencereye alınır ve bi yarım saat öncesinden yumuşamaya bırakılır ,hatta 1 gece öncesinden yumuşamaya bırakabilirsiniz. Sabah kalkıp ocağa bırakıp yulaf pişince ocaktan alıp ,kakao, vanilya ve Hindistan cevizi bırakıp, blender dan geçirilir. İstediğiniz şekilde yiyebilirsiniz meyve ile süsleyebilirsiniz ,tatlı isteğini azaltır ve metabolizmayı hızlandırıyor. Sabah kahvaltı da yada dilerseniz öğlen isterseniz akşam yemeği olarak yiyebilirsiniz. 3 öğün de yenmesi tavsiye edilmemektedir. Haftada 3 veya 4 defa yiyebilirsiniz ,bol eksiler diliyorum, selametle kalın.