Nefis Puding

Nefis Puding Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 olgun muz
• 2 bardak süt
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 paket vanilya
• ( üzerine isteğe bağlı azıcık bal ve ceviz ekleyebilirsiniz😉)

Nefis Puding Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar diyet diye adlandırılsada ben sağlıklı yaşam adını koyuyorum ve spor sonrası güçlendirici besinlerimden biri.
Muzu, hindistan cevizi, sütü, chia ve vanilyayı rondoda karıştırıp bardaklara dağıtıyoruz sonra 1 saat buzdoloabında bekletiyoruz ( chia tohumu şişip puding kıvamını alacak) daha sonra arzunuza göre ceviz ile süsleyip afiyetle yiyebilirsiniz 🙋