Öğle Yemeği Dürümü 2
Öğle Yemeği Dürümü 2 Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet tam buğday lavaş
- İstediğiniz taze sebze
Tavuk sote için;
- 100 gr tavuk göğsü
- 1 adet soğan
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı salça
- Tuz ve baharatlar
Öğle Yemeği Dürümü 2 Tarifi'nin Yapılışı
- Yağladığımız küçük tencerede soğanları kavuralım.
- Sonra salça koyalım.
- Daha sonra kuşbaşı doğradığımız tavukları tencereye atalım.
- Tuz ve baharatları ekleyip ağzı kapalı şekilde kısık ateşte pişirelim.
- Lavaşımızı önce tost makinesinde ısıtalım.
- Daha sonra tavuk sotemizi ve bol sebzemizi ekleyelim.
- Sarıp tekrar tost makinesinde bastıralım.
- Yanınıza alıp ayran ile çok sağlıklı bir öğle yemeği tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
