Öğle Yemeği Kavanozu-1
Öğle Yemeği Kavanozu-1 Tarifi'nin Malzemeleri
- 100 gr tavuk eti
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- Yarım porsiyon meyve (yarım portakal)
- Taze sebze (taze ıspanak ve marul kullandım)
- Tuz ve baharatlar
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Öğle Yemeği Kavanozu-1 Tarifi'nin Yapılışı
- Tavuğu küp küp doğrayalım azyağlı tavada kısık ateşte kapağını kapatarak pişirelim.
- Daha sonra tuz ve baharatı ekleyip karıştırıp tekrar kapatıp pişirelim.
- Kavanozun alt tabanına yoğurdumuzu koyalım arasına marul üstüne tavuk üstüne tekrar marul üstüne meyve en üste farklı sebze koyup kapatalım ve hazır :)
- Yanınıza alıp istediğiniz zaman istediğiniz yerde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :)
- Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için
- Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
