Peynirli Sağlıklı Makarna
Peynirli Sağlıklı Makarna Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım su bardağı tam buğday makarna
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya organik tereyağı
- Tuz
- 3 dilim beyaz peynir veya 9 adet top peynir veya 1 su bardağı lor peyniri
Peynirli Sağlıklı Makarna Tarifi'nin Yapılışı
Diyette makarna elbette tüketilir ama önemli olan porsiyon kontrolü ve nasıl tüketmeniz.
- Kaynamış suya tuz ve yağı ekledikten sonra makarnayı atalım ve haşlayalım.
- Suyu fazla olursa atmayalım çorba, pilav, yemeklerde kullanalım suyu bizim için önemli bazı vitaminler suya geçtiği için :)
- Suyu çekilmişse veya süzdükten sonra peyniri koyup biraz daha pişirelim ve hazır.
- Yanında 1 kase yoğurt veya 1 bardak ayran bir de olmazsa olmazımız salata ile sağlıklı bir öğle yemeği tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
