Protein Bar
Protein Bar Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 adet muz(yumuşamış ve kahverengilermiş olacak)
- 250 gram sarı leblebi
- 250 gram tuzsuz lor peyniri
- 2-3 yemek kaşığı bal
- 250 gram tuzsuz yer fıstığı
- 2-3 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı yada tuzsuz tereyağı(
Protein Bar Tarifi'nin Yapılışı
- İsterseniz muzu 1 yada 2 adet kullanabilirsiniz. Tadına bakarak istediğiniz gibi azaltıp, çoğaltabilirsiniz.
- Leblebilerimizi mutfak robotumuzda un haline getirelim.
- Muzlarımızı çatal ile ezelim. Fıstıklarımızın kabuğunu soyup, elimizle ikiye bölelim.
- İsterseniz 4’e de bölebilirsiniz. Bütün malzemeleri karıştırıp, yağlı kağıt yada streç film serdiğimiz bir kalıba koyup, bastırarak bütün kalıba yayalım.
- Dondurucuda donduktan sonra istediğiniz şekilde dilimleyebilirsiniz.
- Lor peynirinden dolayı kısa sürede tüketmenizi öneririm.
- İçerisinde muz lor peyniri olduğu için buzdolabında muhafaza ediyoruz.
- Rabbim ağız tadıyla yedirmeyi nasip etsin inşallah.
Afiyet bal şeker olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
