Proteinli Yağ Yakımını Hızlandıran Hafif Salata (Mantarlı Yoğurtlu Salata)
Proteinli Yağ Yakımını Hızlandıran Hafif Salata (Mantarlı Yoğurtlu Salata) Tarifi'nin Malzemeleri
- 200 gr mantar
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 4 yemek kaşığı karabuğday veya kinoa (yoksa 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi )
- 1 tatlı kaşığı çörek otu 1 avuç dereotu
- Tuz ve baharatlar (Ben pul biber, karabiber, kekik,nane kullandım)
Proteinli Yağ Yakımını Hızlandıran Hafif Salata (Mantarlı Yoğurtlu Salata) Tarifi'nin Yapılışı
- Mantarı ve kara buğdayı yıkayıp ayrı ayrı haşlayalım.
- Dereotunu doğrayalım.
- Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz.Afiyet olsun :)
Not : Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
