- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyette-bol-tuketilebilir-proteinli-manti-mercimek-manti/
Diyette Bol Tüketilebilir Proteinli Mantı (Mercimek Mantı) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay kırmızı mercimek
- 2 çay bardağı su
- Tuz, kırmızı biber, karabiber, kimyon
- 1 avuç maydanoz
Yoğurdu için;
- 1-2 diş sarımsak
- 3 yemek kaşığı yoğurt
Üst sosu için ;
- 1 tatlı kaşığı zeytin yağ
- Kırmızı biber, toz nane
bize sunduğunuz yemeklerin altına kalorisinide yazabilirmisiniz
yeşil mercimekle olur mu acaba?
Yarısı doyuruyor yapacak olanların bilgisine
Çok güzel bir lezzet şu ara tuzsuz yemem gerekiyor buna rağmen lezzetli teşekkür ediyorum
diyetteyken ne yapıp yesem diye düşünüyodum sizin tarifinize denk geldim az önce denedim ve yedim tadı efsane çok teşekkür ederim bu tarifi paylaştığınız için resim çekmeyi unutmuşum bide ben yaparken mercimek biraz çiğ kaldı gibi geldi oyüzden biraz su eklemesi yaptım hafif sulu oldu toparlasın diye 2 tatlı kaşığı ince bulgur koydum çok lezzetli oldu ama diyete uygun oldumu bilmiyorum.
Mükemmel
yek kelimeyle mutiş
Soğanla salçayı kavurup mercimeğin üzerine döküp yoğursam olur mu ? Bulgur tüketmiyorum sadece çünkü
tarifin içinde bulgur yok :)
Evet yanlış anlattım galiba salça ve soğanı yağda kavurup koyabilir miyim demek istemiştim 😀
Lezzet olarak soruyorsan müthiş oluyor diyet olarak soruyorsan yap miktarını çok az kullan
Bende yaptım tadı aynı mercimek köftesi fazla yiyemedim hemen doydum
Tek kelimeyle BAYILDIM..😍😍😍😍
bize sunduğunuz yemeklerin altına kalorisinide yazabilirmisiniz
yeşil mercimekle olur mu acaba?
merhaba. mercimeği ne kadar suyla haslamaliyiz:( bence bu kısım önemliydi
malzemeler bölümünde yazıyor :)
görmemişim kusura bakmayın 😊
Tekirdağ köftesi çıkıyor hayret 🤗
tarif başka basınca başka tarif çıktı nedense
Kaç tane yemeliyiz
yaptım azönce çok sulu oldu mercimeğimi çok haşladım bilmiyorum
bende yapiyorum suyu kontrollu koyun birde mercimek pistikten sonra iyice sogusun donuyo o zmaan sekil vermek kolwy oluyo
Esengül Hanım ellerinize sağlık enfess görünüyor afiyet bal olsun sağlık huzur ve afiyetle Hayırlı akşamlar