Sağlıklı Atıştırmalık Enerji Topları

Sağlıklı Atıştırmalık Enerji Topları Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 yemek kaşığı kakao
• 1 adet muz
• 2 yemek kaşığı kuru meywe karışımı
• 6 adet çiğ badem
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• Karışımı kaplamak için kakao

Sağlıklı Atıştırmalık Enerji Topları Tarifi'nin Yapılışı

Yulaf ezmesi rondoya alınıp un haline getirilir. Kuru meyveler sıcak suda biraz bekletilir .Kuru meyve olarak kuru kayısı ,kuru incir ,kuru erik ve siyah kuru erik kullandım ben siz arzuya göre  istediğiniz malzemeleri de ekleyebilirsiniz .Sonra içine muz, fıstık ezmesi ,sıcak suda beklettiğimiz kuru meyveleri, çiğ bademi, kakao, chia tohumu ve keten tohumu da eklenip güzelce rondodan geçirilir .Hazırlanan karışımı buzdolabında yarım saat dinlendirip top şeklini verip hindistan cevizine bulayabilirsiniz .Deneyeceklere afiyet olsun.