Sebze Çöp Şiş
Sebze Çöp Şiş Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet küçük kırmızı biber
- 1 adet küçük kabak
- 1 adet küçük patlıcan
- 120 gr mantar
- 1 tatlı kaşığı salça
- Tuz ve baharatlar
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Sebze Çöp Şiş Tarifi'nin Yapılışı
- Sebzeleri doğrayalım. İsterseniz patlıcanların acısını almak için tuzlu suda bekletebilirsiniz , doğranmış sebzeleri derin bir kaba alalım.
- 1 kase suyun içine salça, yağ, tuz ve baharatları ekleyip iyice karıştıralım.
- Bu karışımı sebzeler ile harmanlayalım.
- Daha sonra şişlere dizelim yağlı kağıt serili tepsimize yerleştirelim.
- 180 derecede önceden ısıtılmış fırına verelim. 20-30 dk sonra hazır.Afiyet olsun :)Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
