Sürekli Salata Yapmaya Üşenenler İçin Hayat Kurtarıcı Tarif

Sürekli Salata Yapmaya Üşenenler İçin Hayat Kurtarıcı Tarif Tarifi'nin Malzemeleri

• Marul veya kıvırcık
• Ispanak
• Mor lahana
• Havuç
• Siyah havuç
• Pancar

Sürekli Salata Yapmaya Üşenenler İçin Hayat Kurtarıcı Tarif Tarifi'nin Yapılışı

1. Yeşillikleri temiz yıkayıp sebze kurutucu kullanın veya peçete de olur.
2. Sonra doğrayalım, ben kalın doğruyorum çiğnemesi uzun sürdüğü için daha iyi oluyor.
3. Kapya biberi yıkayıp kuruttuktan sonra doğrayalım biberin her tarafını kullanalım.
4. Gelelim havuca, dışını soyduktan sonra rendeden geçiriyoruz, siyah havucu da aynı şekilde yapalım.
5. Mor lahanayı soyacakla çok rahat doğrayabilirsiniz.
6. En son pancarı rendeden geçirelim ve rengarenk salatamız hazır.
7. Bunları kuru sebzelerle yapmanız çok önemli en son büyük saklama kabımıza aktaralım üstünü temiz peçeteyle kapatalım kapağını kapatıp dolapta 1 haftaya kadar bile taze kalabiliyor.
8. Günlük ne kadar yemek istiyorsanız üstünden alıp nar ekşisi, limon, sirke hatta nar taneleri bile ekleyebilirsiniz çok yakışıyor. Afiyet olsun :-).

Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️.