Susamlı Fit Atıştırmalık
Susamlı Fit Atıştırmalık Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 çay bardağı susam
- 1/2 (yarım) çay bardağı pekmez
- 1 yemek kaşığı chia
- 20 adet antep fıstığı
Susamlı Fit Atıştırmalık Tarifi'nin Yapılışı
- Susamları renk değiştirene kadar kavuruyoruz. Çok fazla kavurmamaya dikkat edin tadı değişiyor.
- Ardından antep fıstığını pirinç tanesi kadar doğrayıp ekliyoruz.
- Chia ve pekmezi ekleyip karıştırıyoruz.
- Pekmezi çektirdikten sonra ocağı kapatıp yağlı kağıda alıp şekil veriyoruz.
- Soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıyoruz toplamda 16 adet çıktı.
- 1 adet 37 kaloridir susum yağlı ve kalorisi yüksek besin olduğu için porsiyonuna dikkat edilerek tüketilmelidir.
Afiyet olsun. 💜.
Bilgilendirici postlar ve tarifler için @dietisst instagram hesabıma beklerim.
Sağlıkla kalın🌸.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
