Tahinli Sağlıklı Suffle
Tahinli Sağlıklı Suffle Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet yumurta
- 2 yemek kaşığı bal
- 1/2 (yarım) çay bardağı tahin
- 1 tatlı kaşığı tam buğday unu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
Tahinli Sağlıklı Suffle Tarifi'nin Yapılışı
- Yumurtanın beyazını ve sarısını ayıralım.
- Beyazını kabartma tozu ile birlikte beyaz köpük olana kadar iyice çırpalım.
- Kalan diğer malzemeleri de ayrı kapta spatula ile karıştıralım.
- Tüm malzemeleri birleştirelim ve spatula yardımıyla karıştıralım. Suffle kaplarına karışımı aktaralım. 2 adet çıkıyor.
- Önceden ısıtılmış 180 derecedeki fırında 10-15 dakika pişirelim ve hazır afiyet olsun :)
- Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
