Tam Buğdaylı Diyet Ekmek
Tam Buğdaylı Diyet Ekmek Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı ılık su
- 1 silme tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı bal
- Çeyrek yaş maya
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı Susam
- 3-4 su bardağı tam buğday unu
Tam Buğdaylı Diyet Ekmek Tarifi'nin Yapılışı
Çok basit bir ekmek tarifi ile geldim. Hadi başlayalım
- Mayamızı 4’e bölüyoruz. 1 tanesini kaba alıyoruz. (kalanları streç filmle kaldırabilirsiniz bozulmaz) su ile iyice karıştırıyoruz.
- Tuz, bal ve zeytinyağ ile de iyice karıştırdıktan sonra yavaş yavaş unu ekliyoruz.
- Unun yarısını kullanınca 1 yemek kaşığı chia tohumu ekliyoruz daha sonrasında un eklemeye devam ediyoruz.
- Üstünü kapatıp 40 dakika mayalanmaya bırakalım.
- Üstüne çok az zeytinyağı sürüp 1 yemek kaşığı chia ve susamı ekleyip fırına veriyoruz.
- İlk olarak 180 derecede iyice kabarmasını sağlıyoruz kabarıp rengi biraz koyulaşınca fırının derecesini yükseltiyoruz iyice üstü kızarıyor. Afiyet olsun ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
