Tencere Yağsız Şekersiz Sağlıklı Cupcake (85 Kalori) (4 gr Protein)

Tencere Yağsız Şekersiz Sağlıklı Cupcake (85 Kalori) (4 gr Protein) Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 yumurta
• 1 muz
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı zencefil
• 1 çay kaşığı ucuyla zerdeçal
• Yarım bardak süt
• 1 yemek kaşığı kakao
• Yarım yemek kaşığı keçiboynuzu unu
• 3 yemek kaşığı kuru meyve karışımı
• 4 yemek kaşığı yulaf unu
• Yarım yemek kaşığı hindistancevizi rendesi
• 1 paket kabartma tozu

Tencere Yağsız Şekersiz Sağlıklı Cupcake (85 Kalori) (4 gr Protein) Tarifi'nin Yapılışı

İki yumurta bir muz bir yemek kaşı fıstık ezmesi keçiboynuzu özü süt bir kapta blenderdan geçirilir. Daha sonra spatulayla kuru malzemeler eklenir. Ve karıştırılır kup kek kalıplarına eşit bir şekilde dağıtılır. Ben kağıtları bir kahve fincanının içine koyarak dağıttım ve bardaklar tencereye konulur. Tencerenin yarısına kadar su eklenir ocakta pişmeye hazırdır. Piştiğini bir kürdan testi ile kontrol edebilirsiniz ara öğünlerinizde. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz tanesi 85 kalori ve içinde 4 gram protein bulunuyor her bir kupkekin. Benim tarifim de dokuz adet çıktı sizin yumurtanızın büyüklüğü kalıplarınızın büyüklüğüne göre de değişebilir adet sayısı şimdiden afiyet olsun