Yağ Yakıcı Chia Tarifi

Yağ Yakıcı Chia Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 su bardağı su
• Yarım limonun suyu
• 1 yemek kaşığı bal

Yağ Yakıcı Chia Tarifi'nin Yapılışı

1. Öncelikle chia tohumları en az 1 saat suda bekletmeniz gerekiyor.
2. Chia tohumları suyu emince jelimsi topak görünümü alacak.
3. Ardından bütün malzemeleri mutfak robotundan geçirin (ben geçirmiyorum yine aynı kıvam oluyor), ve ya chia tohumların olduğu bardak limon suyunu ve balı ilave edip güzelce karıştırın.
4. İşte bu kadar, içeceğiniz hazır😊.

Yağ yakması İÇİN sabahları aç karnına tüketmelisiniz, bu yüzden ben geceden chia tohumları suya koyuyorum sabah da tüketiyorum. Chia içiceği metabolizmanın çalışmasını hızlandırarak yağ yakmaya yardımcı olur. Mutlaka deneyin. Chia çok güçlü antioksidandır, Lif, kalsiyum, protein ve omega 3 yağ asitler açisından zengindir. Tokluk hissi verir. Kan şekerin seviyesini düzenler. Bunun yanında bol su içmelisiniz, bunu unutmayın ne yaparsanız yapın günde 2-3lt su tüketmediğiniz taktirde kilo vermek çok zor. Akşam yemeğini da geç vakite bırakmayın, sağlıklı beslenme, sonuçları kesin alırsınız. Sağlıcakla kalın🤗