- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/yag-yakici-chia-tarifi/
Yağ Yakıcı Chia Tarifi İçin Malzemeler
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 su bardağı su
- Yarım limonun suyu
- 1 yemek kaşığı bal
https://www.nefisyemektarifleri.com/yag-yakici-chia-tarifi/
Yağ yakması İÇİN sabahları aç karnına tüketmelisiniz, bu yüzden ben geceden chia tohumları suya koyuyorum sabah da tüketiyorum. Chia içiceği metabolizmanın çalışmasını hızlandırarak yağ yakmaya yardımcı olur. Mutlaka deneyin. Chia çok güçlü antioksidandır, Lif, kalsiyum, protein ve omega 3 yağ asitler açisından zengindir. Tokluk hissi verir. Kan şekerin seviyesini düzenler. Bunun yanında bol su içmelisiniz, bunu unutmayın ne yaparsanız yapın günde 2-3lt su tüketmediğiniz taktirde kilo vermek çok zor. Akşam yemeğini da geç vakite bırakmayın, sağlıklı beslenme, sonuçları kesin alırsınız. Sağlıcakla kalın🤗
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Fazla kiloların başımıza dert olduğu zamanlarda, daha sağlıklı olduğu için tercih ettiğimiz yağ yakıcı içecekler…
Chia Tohumu: Fit Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu sağlık dünyasında zengin içeriği ve besin…
İyi Grup Yağlar Arasında Yer Alan Doymamış Yağlar Üzerine Vücudun ihtiyacı olan ve temel yapı…
Chia Tohumu Nasıl Yenir? Bitkiler insan sağlığı için her zaman önemli bir konuma sahip besin…
Doymuş Yağ Asitleri: Sağlıklı mı Tehlikeli mi? Yüksek enerjisi nedeniyle diyet yapanların tüketmekten kaçındıkları yağlar,…
Metabolizma Hızlandırıp Yağ Yakan Yiyecekler Kilo vermek, sağlıklı kiloda kalabilmek ve zinde bir bedene sahip…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Merhaba, ben sabahları 2 tane tarçını bir büyük su bardağında kaynar suyla demleyip ilidiktan sonra bir çay kaşığı bal, 1 limon suyu ve bir yemek kaşığı doğal ardıç sirkesi karıştırıp aç karnına içiyorum. Ardından sizin tarifinizi de uygulamam olur mu?
Merhaba ben sadece kendi fikrimi paylaşayım,bence sabahları yapmayın çünkü bir kaç tarif yapmak birden belki yan etki yapabilir,ama öğlen aç karnına yemekten 30dk önce yapabilirsin.Bunun için chiayı akşamdan değil da sabahtan suya koyabilirsin.Zaten 3saatte şişiyor.Ya da chia tarifini sabah yapıp öğlen sizin tarifini uygulayın,çünkü chia karışımı sabah içtiğinizde barsakları haraketlendirıyor.Yardımcı olabildiysem sevinirim.İyi akşamlar.
üstünden 3 hafta geçmiş bir değişim gördünüz mü acaba 😊
Ben düzenli tüketemedim,bazen zaman unutuyorum.Ama düzenli içmediğim halde 3haftada 700gr kaybettim.Yemeğe çok dikkat etmedim,sadece bol su içtim günde 3lt.
Bal olmadan oluyormu
Oluyor tabiki bende bal koymadan yapıyorum bazen.
Ben denedim sabah aç karnına biraz zoraki içtim ama içtim 😊 emeğinize sağlık
☺️.Devam edin ,bende kullanıyorum,ama ben yemeğime bu sıralar dikkat etmiyorum,o yüzden kiloda eksiltme fark etmedim ama karnım biraz indi yememe rağmen.Demekki karın yağları eritiyor.Bol zayıflamalar.
gerçekten ise yarıyor mu kaç gunde kaç kilo verdirir mesela ?
teşekkürler bilginiz için denicem ins
Rica ederim,inşallah.🤗
bu arada ismim rabia isim kaydından dolayi yanlış anlaşılma olmasın lütfen:))
☺️
bal kilo yapıyor ama
Bal aşırı tüketilmediği sürece kilo yapmayan,hatta zayıflamaya yardımcı olan gıdaların arasında yer alıyor.Bal metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor,o yüzden chia ile tüketildiğinde chianın etkisini güçlendirıyor.Saygılar
bu aralar bu tarife çok ihtiyacım vardı teşekkürler canım 😘
sunumuna bayıldım🤗
😘