Yağ Yakımı Sağlayan Salata
Yağ Yakımı Sağlayan Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- Limon ya da el yapımı nar ekşisi
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- İsteğe göre tuz
- Tabaklarınıza porsiyon olarak 1 buçuk yemek kaşığı yağsız lor
- Dere otu
- Maydanoz
Yağ Yakımı Sağlayan Salata Tarifi'nin Yapılışı
- Mercimeği tencereye alıyoruz, üzerini geçecek şekilde su ekliyoruz.Çok fazla pişirmeyin yaklaşık 20 dakika pişirim süresi yeterli olabilir.
- Piştikten sonra suyunu süzüyoruz.
- Salata tabağımıza istediğimiz kadar dere otu ve maydanozu ince doğruyoruz, üzerine pişen mercimeğimizi ekliyoruz.
- Son olarak limon, ya da el yapımı nar ekşisi, isteğe göre de tuz ekliyoruz.
- En son tabaklarımıza bir buçuk yemek kaşığı yağsız lor ekliyoruz.
- Bu işlemi ara öğünlerde yemeniz sizi akşama kadar tok tutacaktır
Lor ve mercimek kas gelişimini sağlar ve yağ yakmanızı kolaylaştırır. İyi bir protein desteği sağlar.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
