Yoğurtlu Chia Tohumu
Yoğurtlu Chia Tohumu Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı yoğurt
- 3 yemek kaşığı chia tohumu
- 4-5 adet çilek
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Üzeri için antep fıstığı
Yoğurtlu Chia Tohumu Tarifi'nin Yapılışı
İçerdiği lif ve omega 3 yağları sayesinde sağlığımız için çok faydalı olan chia tohumuyla yaptığım bu yoğurtlu karışım, ara öğünlerde yemek için mükemmel bir tat 💜
Diyet yapanlara özellikle tavsiye ediyorum. 👍
- Bardağımıza yoğurdumuzu koyup, içine ezdiğimiz çilekleri ekleyip karıştırıyoruz.
- İçine 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz, ben rahatsızlığımdan dolayı tercih etmiyorum.
- Daha sonra 3 yemek kaşığı chia tohumunu ekleyip iyice karıştırıyoruz. Üstünü kapatıp 1-2 saat buzdolabında bekletiyoruz.
- Üzerini istediğiniz meyvelerle ve fıstık ezmesiyle süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun 💟
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
