Yoğurtlu Karnabahar Brokoli Salatası
Yoğurtlu Karnabahar Brokoli Salatası Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım kilo karnabahar
- Yarım kilo brokoli
- 2 havuç
- 1 kutu mısır
- Yarım demet dereotu
- 1 kase yoğurt
- 3 diş ezilmiş sarımsak
- Tuz
Üzeri için;
- Sıvıyağ
- Kırmızı toz biber
- Nane
Yoğurtlu Karnabahar Brokoli Salatası Tarifi'nin Yapılışı
- Karnabahar, brokoli ve havucu haşlayıp süzelim.
- Yoğurt, sarımsak ve tuzu karıştıralım.
- Üzerine haşlanmış sebzeleri iri şekilde doğrayalım.
- Mısır, doğranmış dereotunu ilave edip karıştıralım ve servis tabağına alalım.
- Sıvı yağda biber ve naneyi yakıp, üzerine dökelim.
Afiyet olsun.
Karnabahar brokoli salatası püf noktaları nelerdir?
- Kullandığınız yoğurdun süzme olması salatanızın daha kıvamlı olmasını sağlayacaktır. Ancak süzme yoğurdunuz yok ise evinizdeki yoğurdun suyunu süzerek kullanabilirsiniz.
- Salatanızı çok önceden yapmamalısınız. Yoğurt bekledikçe kuruyacak ve lezzetini kaybedecektir. Bu yüzden salatanızı tüketeceğiniz zamana yakın yapmalı ve çok zaman geçmeden tüketmelisiniz. Eğer yinede salatanızı önceden hazırlamak istiyorsanız sebzelerinizi haşlayıp yoğurtlama işini son ana bırakabilirsiniz.
- Salatanızın malzemelerini isteğinize göre arttırıp azaltabilirsiniz yada damak tadınıza göre çeşitlendirebilirsiniz.
Yoğurtlu karnabahar salatası kaç kalori?
- 1 porsiyon yoğurtlu karnabahar salatası yaklaşık olarak 138 kaloriye denk gelmektedir.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
