Yoğurtlu Semizotu Yemeğim

Yoğurtlu Semizotu Yemeğim Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 tane orta boy soğan
• 1 demet semizotu
• 1 tane rendelenmiş domates
• 1 yemek kaşığı salça
• 1 su bardağı sıcak su
• Tuz, pul biber

Üzeri için;

• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 2 diş sarımsak

Yoğurtlu Semizotu Yemeğim Tarifi'nin Yapılışı

Diyette olanlar için farklı alternatifler denemeye devam💪 Bol omega 3 lü tarif sizler için gelsin;
Öncelikle 1 orta boy soğanı doğruyoruz. Tenceremize biraz zeytinyağı katıp üzerine doğranmış 1 orta boy soğanı katıyoruz. Soğanları kavuruyoruz. Pembeleştikten sonra 1 yemek kaşığı salçayı katıyoruz. Üzerine doğranmış semizotunu ilave edip karıştırın. Tuzumuzu baharatlarımızı ekliyoruz. Rendelenmiş domatesi de ekleyip biraz piştikten sonra 1 su bardağı sıcak suyu katın. Suyunu çekmesini bekliyoruz. Piştikten sonra üzerine yoğurtla servis edebilirsiniz ✔ Afiyet olsun! 😊 Formda tutsun 😉
NOT : Aklınızdaki diyetle ilgili soruları sormak ve yemeklerimle ilgili kalori, protein, karbonhidrat gibi detaylara ulaşmak için internet sitemizden; instagram veya facebook sayfamızı? ziyaret edebilirsiniz ✔