Yulaf Ezmeli Şekersiz Kurabiye (Diyet Özel)

Yulaf Ezmeli Şekersiz Kurabiye (Diyet Özel) Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 yumurta
• 1 çay bardağı yoğurt
• 1/3 çay bardağı sıvı yağ
• 1 paket kabartma tozu
• 1, 5 çay bardağı tam buğday veyahut çavdar unu
• 1 paket vanilya (tercihen)
• 1. 5 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı kuru meyve (kuru kayısı, hurma, yaban mersini, kuru erik, kuru üzüm hangisi elinizde varsa. )
• Toz tarçın

Yulaf Ezmeli Şekersiz Kurabiye (Diyet Özel) Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba arkadaşlarr

Çok uzun bir süre sonunda sizlere tekrardan yazıyorum. Bu süre zarfında hayatımda çok şeyler değişti. Nedir niye sorularınızı duyar gibiyim :))

8 hafta zarfında tam 17 kilo verdim. Buradan biricik diyetisyenim Sn. Kübra Aykurt hanımefendiye de teşekkürlerimi ve saygılarımı iletiyorum.

Tabii belki nasıl bu kiloyu verdiğimi sorabilirsiniz öncelikle bilmelisiniz ki sürekli hareket halinde biriyim en önemli fayda benim için bu + boool boll su ve birkaç küçük detaylar bu detayları ilerleyen tariflerimde değineceğim.

Gelelim güzel bir ara öğün olan kurabiyemizee

Çok ama çok kolay bir tarif.

1. Öncelikle yumurtalarımızı bir güzel çırpıyoruz.
2. Sırasıyla yoğurt, sıvı yağ, un, vanilya, tarçın, kabartma tozunu ilave edip homojen bir karışım olana kadar çırpıyoruz.
3. Ardından yulaf ezmelerini ve kuru meyvelerimizi ilave edip bir kaşık yarımıyla karıştırıyoruz
4. Sonra fırın tepsisindeki yağlı kağıda 15 tane kurabiye çıkacak şekilde bir kaşık yardımıyla pay ediyoruz.
5. Önceden ısıttığımız 180 derecede fırında 15 – 20 dk pişiriyoruz.
6. Tam buğday unu kullandığımızdan kurabiyemiz esmer oluyor.
7. 1 bardak süt ile 1 kurabiyemizi akşam yemeğinden 3 saat sonra son ara öğün olarak tüketebilirsinizz.

Bu aradaa anneminn misafirleri de çok beğendi. Artık ev günlerinde yapıyorlar :D :D