Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Videolu Anlatımı
)
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu)
Bu tarif Şeyda Kaygı Duman adlı yazar tarafından gönderilmiştir.
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-diyet-kurabiye/
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-diyet-kurabiye/
(16 oy, ortalama: 4,75 / 5)Diyet yaparken en çok aranan şeyler tatlılar değil mi? Yoksa bir ben miyim böyle düşünen :) Sadece diyet yapanlar için değil, sağlığına dikkat edenler içinde gecenin geç saatlerinde tatlı yemek doğru değildir. Buna çözüm olarak içerisinde şeker bulunmayan yulaflı diyet kurabiyeyi deneyebilirsiniz. Şekersiz diye lezzetsiz sanmayın. İçerisindeki muzun, cevizin, incirin verdiği lezzetle şekere ihtiyaç kalmayacak zaten. Bu masum kurabiyelerinizi sadece diyet zamanlarınızda değil her zaman yapıp tüketebilirsiniz. Kolay kurabiye tarifi arayanlardansanız aynı zamanda lezzetli olmasını da istiyorsanız buyurun tarifime. Tarif defterleriniz de olması gereken yulaflı diyet kurabiye tarifini denemeyi unutmayın. Şimdiden afiyet olsun. :)
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet muz
- 1 adet yumurta akı
- Yarım çay bardağı ceviz
- Yarım çay bardağı kuru üzüm
- 4 adet hurma
- 1 adet kuru incir
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Tarifi Yapılışı
- Yumurtanın akını biraz çırpıp kıvam almasını sağladıktan sonra içine 1 orta boy muzu koyup eziyoruz.
- Ardından yulaf ve diğer malzemeleri ekliyoruz.
- Cevizin falan miktarını yazmadım tamamen kendinize kalmış ben çok az kullandım.
- Bütün malzemeler karıştırıp elimize yapışmadan şekil verebileceğimiz kıvama gelince yağlı kağıdın üzerine koyup önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişiriyoruz.
- Karışım elimize yapışırsa biraz daha yulaf ekleyebilirsiniz, afiyet olsun :)
Yulaflı kurabiye tarifi püf noktaları nelerdir?
- Kullandığınız muzun olgunlaşmış olması kurabiyenizin lezzeti açısından oldukça önemlidir.
- Kurabiyelerinizi pişirirken kontrollü bir şekilde pişirmelisiniz.
Deneyebileceğiniz diğer yulaflı diyet kurabiyeler;
- Ne olursa olsun çikolatadan vazgeçmem diyorsanız yulaflı çikolatalı diyet kurabiye tam size göre. Yapımı kolay ve tadı güzel olan bu kurabiyeyi sizlerde deneyebilirsiniz.
- Tadını pekmez ve meyvelerden alan yulaflı pekmezli kurabiyede hem sağlıklı olmak isteyenler için hem de kilo kontrolü sağlayanlar için güzel bir tariftir.
- Yulaf ezmeli kurabiye tadına benzer fakat onun kadar pütürlü olmayan yulaf unu ile yapılan elmalı diyet kurabiye de size uygun olabilir.
Yulaflı kurabiye kaç kalori?
- 1 adet yulaflı diyet kurabiye yaklaşık olarak 25 kaloriye denk gelmektedir. Ancak kullandığınız malzemelere göre kalorisinde değişiklik olacaktır.
Deneyenlerden Fotoğraflar
(66 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)
-
Bol fındık ilaveli, süper sağlıklı kurabiye🥰 çok teşekkürler
-
Oldukça güzel. Daha önce de bu kurabiyeden denedim. Diyetteyken resmen bir kurtarıcı. Tarif için teşekkürler😊
-
Tabiki normal kurabiye kıvamına göre yumuşak oluyo ama diyette olanların tatlı ihtiyacını karşılıyor bence güzel oldu 👍
-
Çok güzel oldu . Yani ne çok tatlı ne tatsız tuzsuz oldu.ama içine hindistan cevizi, keçi boynuzu tozu , tarçın ve 1 çay kaşığı vanilya ekledim. Bide 180 derecede fırını ısıtıp 200 derecede pişirdim böyle daha çıtır oldu . Görüntüsü daha iyi olabilir ben elim kirlenmesin diye 2 tane kaşıkla yaptım. Ama tadı harika.
Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.
Yulaflı Diyet Kurabiye (videolu) Tarifi
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay
pasta tarifleri,
en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik
tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.
Muz koymadan yapacağım umarım olur ✌️
yulaf sert pişince nasıl oluyor
Tarif için teşekkürler Şeyda hanım. Çok güzel oldu. Üç ölçü yaptım, çocuklar dahil gel git yiyor. Kimse diğer kurabiyeler gibi kıyır kıyır ve çok şekerli beklemesin, sağlıklı kurabiye bu 😊
Daha da tatlı olmasını isteyenler, bitter damla çikolata ilave edebilir.
fazla yapıp saklayabilir miyiz
Yaptım fırında pişiyo bakalım nasıl olcak🤔
Merhaba. Nasıl oldu
merhabalar yağlı kağıt yok tepsiyi yaglasam olurmu
Tarif ve görseller iyi gözüküyor ama benimki biraz cıvık oldu. Yulaf ekleyince de toparlanmadı. Piştikten sonra da ne yazıkki çok tercih edilmedi. 🌸🌸
Çok yumuşak oldu soğuyunca kurabiye gibi kıtır kıtır olur mu ki ?
Muhteşem lezzetli ve sağlıklı bir tarif. Ben kuru incir yerine gün kurusu kayısı koydum, yarım çay kaşığı tarçın ve bir yemek kaşığından biraz az da bal ekledim. Çok lezzetli oldu. Bayılarak yedik. Tarif için çok teşekkürler Şeyda Hanım:)
çok teşekkürler, fotografı da ekledim. eşimle bayıldık. bundan sonra tatlı krizlerim için yapicam sık sık, bence birazcık tarçında eklenebilir..
Bugün denedim tarifi. Eğer normalde tatlı seven biri iseniz tarif çok tatsız oluyor. Keşke yorumları dinleyip bal ya da pekmez atsaydım dedim.
yulafi nereden alabiliriz
bimde var her markette var
Etinin litalif yulaf ezmesi var, ben onu kullanıyorum.
yaptım güzel oldu bi tanesi kac kalori acaba
Ben hesapladım bu arada 10 adet kurabiye elde ettiğimizi var sayarsak ortalama kalorimiz 70-75 kCal arasında.
Bütün malzemelerin kalorilerini alt alta yaz, hesapla, çıkardığın kurabiye sayısına böl ortalama kaloriyi elde edersin.
Çok teşekkür ederim
Tarif çok güzel görünüyor ama yulafın tadı yoğun mu arkadaşlar ben ve yulaf hiç anlaşamıyoruz da
ne kadar süre pişiricem
Öncelikle tarif için teşekkürler çok güzel oldu. Bir sorum olacaktı, kurabiyeleri dolapta mı yoksa oda sıcaklığında mı saklamalıyız
yulafi brendrdan gecirsek olurmu
kaç kalori 🙈
Tarifinizi denedim gercekten hem güzel, hem de başarılı. Küçük silikon muffin kalıplarında yaptım. Sadece 1 tatlı k. bal ilave ettim. Bal ve pekmezi fırında pişirmeyin deniyor ama bildiğim kadarıyla tam kanıtlanmış bilgi değil. Rafine şekerin yanında her şekilde masum olduğunu düşünüyorum. Tarifinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler.
bir tanesinin kalorisi ne kadar acaba ?