Yulaf Lapası
Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1,5 su bardağı süt (yağsız ya da yarım yağlı)
- 1 silme çay kaşığı kakao
- 1 silme çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi (şeker ilavesiz)
- 2 kare bitter çikolata (tercihen kakao oranı en az %70)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- Çiğ kuru yemiş (çiğ badem, çiğ fındık, ceviz vb.)
- Muz ve eklenmek istenen diğer meyveler (çilek vb.)
Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı
- Mini bir tencereye (sosluk vb. ) süt, yulaf ezmesi, tarçın ve kakao eklenir.
- Kısık ateşte, ara ara karıştırılarak lapa kıvamına gelinceye kadar pişirilir.
- Yulaflar sütü çekip, lapa kıvamına gelince ocaktan alınır.
- Henüz sıcakken; üzerine bitter çikolata, yer fıstığı ezmesi, chia tohumu eklenir ve güzelce karıştırılır.
- Daha sonra küp şeklinde doğranmış meyveler ve çiğ kuru yemişler eklenir. Tekrar karıştırılır. Sıcak tüketilir.
Not: Tatlandırma seçimi değiştirilebilir. (bal, pekmez, hindistan cevizi vb.)
Not: Hafif sulu kıvamda iken ateşten alınacak.
Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
