Yulaf Tantuni (Diyet Ve Aşırı Doyurucu)

Yulaf Tantuni (Diyet Ve Aşırı Doyurucu) Tarifi'nin Malzemeleri

Lavaş için;

• 10 kaşık yulaf unu
• 2 yumurta
• 1 çay bardağı süt
• Tuz

Tantuni eti için;

• 350 gram tantunilik doğranmış dana eti
• 2 yemek kaşığı zeytin yağı
• 1 su bardağı et suyu (eti haşladığımız sudan)
• Kırmızı toz biber
• Tuz

Salatalar;

• Soğan salatası
• Domates
• Turp
• Turşu
• Limon

Yulaf Tantuni (Diyet Ve Aşırı Doyurucu) Tarifi'nin Yapılışı

1. Lavaş için; Tüm malzemeleri iyice karıştırıp yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine incecik seviyoruz.
2. Isıya dayanıklı bir kapla fırın tabana su koyup 160 derecede kontrollü şekilde pişiriyoruz.
3. Tantuni eti için; Etimizi tencereye alıyoruz üzerini iki parmak geçecek kadar su koyup haşlıyoruz.
4. Etimizi süzüyoruz, suyunu atmıyoruz.
5. Isınmış tavaya zeytinyağını ve eti alıyoruz tuz ve kırmızı toz biber ekleyip iyice kavuruyoruz.
6. Kavrulan etimizin üzerine et suyunu ekleyip kıvam alana kadar pişiriyoruz.
7. Son hazırlanış; Servis tabaklarına salata malzemelerimizi hazırlıyoruz.
8. Fırından çıkan yulaf lavaşımıza etimizi alıyoruz limon sıkıp istediğimiz salata malzemelerini ekleyip dürüm şeklinde sarıyoruz.

Tantunimiz hazır💝.

Diyette harika bir alternatif, afiyet olsunnnn✨.