Yulaflı Ispanaklı Fit Börek

Yulaflı Ispanaklı Fit Börek Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 yumurta
• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 3 yemek kaşığı tam buğdaylı un
• Yarım kg ıspanak
• 1 adet küçük soğan
• 1 çay bardağı yarım yağlı süt
• 1 tatlı kaşığı salça
• 2 yemek kaşığı zeytin yağı
• Pul biber, karabiber istediğiniz baharatlar
• Tuz koyamayalım

Yulaflı Ispanaklı Fit Börek Tarifi'nin Yapılışı

Kolay hazırlanışı ve az malzemesi ile herkesin pratik şekilde hazırlayabilecekleri tarifimi denemenizi tavsiye ederim.

Hem sağlıklı hemde hafif tadıyla diyet listelerinizde bulundurabileceğiniz

Yulaflı ıspanaklı fit böreği tarif defterlerinize eklemeyi unutmayın. deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)

1. Yumurtayı ve yulafı alalım rondadan çekelim.
2. Ispanağı doğrayalım.
3. Soğanı doğrayalım.
4. Hepsini bi kapta karıştıralım.
5. Zeytinyağını, sütü, salçayı, baharatları ekleyelim fırın kabına alalım.
6. 180 derecede 30-40 dk arası pişirebilirsiniz.
7. Afiyet olsun.

Oruçtum resim çekerken. 2 yaşındaki oğluma yedirdim çok seçici olmasına rağmen yedi çocuklarınıza da yedirin yapın seviyorlar gayet faydalı vitaminli bi tarif f.