Yumuşacık Dalak
Yumuşacık Dalak Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 tane dalak
- 1 – 2 yemek kaşığı tereyağı
- Sıvı yağ
- Su
- Tuz
Yumuşacık Dalak Tarifi'nin Yapılışı
- İlk olarak dalaklarımızı küp küp doğrayalım.
- Bol suda yıkayalım.
- Tencereye alalım.
- Dalaklarımızı ekleyelim.
- Üzerini geçmeyecek şekilde su ekleyelim.
- Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirelim.
- Suyunu çekince kenara alalım.
- Bir tava alalım içine tereyağı ve biraz sıvı yağ ekleyelim.
- Üzerine dalaklarımızı ekleyip biraz daha kavuralım.
- Sonrasında servis tabağına alalım 👍. Afiyet şifa olsun 🤩❗ kansızlığa iyi gelir.
Demir açısından önemli yere sahip.
- Dalağı yerken yanında bol yeşil salata c vitamini içeren meyveler yiyebilirsiniz.
- Böylelikle kan emilimini artırabilirsiniz.
- ❗ yoğurt veya çay tüketirseniz emilimini azaltırsınız.
- İstediğiniz şekilde vitamin alamazsınız.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
