Zayıflamak İsteyenler İçin Yulaf Lapası
Zayıflamak İsteyenler İçin Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 1 su bardağından 2 parmak az süt
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı bal veya pekmez (isteğe bağlı)
- 1 adet muz büyükse yarım muz
- Çiğ fındık, badem, ceviz
Zayıflamak İsteyenler İçin Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı
- Sütü ocağa alalım içine bal veya pekmez, yulaf, kakaoyu koyup kıvam alana kadar kaynatalım.
- Tabağa alalım ve üzerine muzu doğrayalım ceviz, badem, fındık ne varsa koyalım. Her sabah tüketelim ve en az 2 litre su içelim.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
