- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflamak-isteyenler-icin-yulaf-lapasi/
Zayıflamak İsteyenler İçin Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 1 su bardağından 2 parmak az süt
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı bal veya pekmez (isteğe bağlı)
- 1 adet muz büyükse yarım muz
- Çiğ fındık, badem, ceviz
Ben kaynatmadan direk bir tabakta karıştırıp yedim hem doyurucu hemde tatlı krizlerinde birebir bence
Afiyet olsun. Kesinlikle çok doyurucu…
🙏🏼🙏🏼☺️🌸