Atıştırmalık Diyet Kurabiye (Yağsız Unsuz Yumurtasız)

Atıştırmalık Diyet Kurabiye (Yağsız Unsuz Yumurtasız) Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 yemek kaşığı yulaf
• 1 yemek kaşığı pekmez
• 1 küçük boy muz
• 2 adet ceviz içi
• 1 çay kaşığı tarçın

Atıştırmalık Diyet Kurabiye (Yağsız Unsuz Yumurtasız) Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle muz bir kasede çatalla ezilir, kalan malzemelerle birlikte iyice karıştırılır. Kıvamına göre yulaf ya da pekmez ilave edebilirsiniz. Daha sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye bir kaşık yardımıyla mücver koyar gibi birer kaşık koyun. Yaklaşık 5 tane çıkıyor. Daha sonra ısıtılmış fırında 10-15 dakika arada kontrol ederek pişirin. Fırından çıkınca iyice soğuduktan sonra servis edebilirsiniz. Özellikle diyet yapanlar öğle ara öğünlerinde tüketebilir. Tanesi yaklaşık 35 kalori oluyor. Hem tok tutuyor hemde şeker ihtiyacınızı karşılıyor. Muz yerine kıvamını ayarlayıp elma rendesi de kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.