Atıştırmalık Nohut (Diyet)

Atıştırmalık Nohut (Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 su bardağı haşlanmış nohut
• 1 tatlı kaşığı kuru nane
• 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
• Tuz (isteğe bağlı)

Atıştırmalık Nohut (Diyet) Tarifi'nin Yapılışı

Nohut; protein, vitamin, mineral ve lif bakımından yüksek bir besindir.
İçerisinde magnezyum, kalsiyum, fosfat, çinko, manganez, K, C, B6 vitaminleri ve yüksek oranda lif vardır.
Kan basıncını düzenler.
Kemik sağlığının korunmasını sağlar.
Kalp sağlığını korur.
Kanser kaynaklı bazı bileşiklerin detoksifikasyonuna yardımcı olur.
Karaciğer enzimlerinin düzgün çalışmasına katkısı vardır.
Nohutun meme kanserine karşı koruyucu etkisi de vardır.
Hem pratik hem de lezzetli bir atıştırmalık tarif ile karşınızdayım 😉 işte detaylar :

1. Öncelikle kullanılacak fırın tepsisine yağlı kağıt serilir.
2. Haşlanmış nohutlar bir kap içerisine alınır ve baharatlar ilave edilir.
3. Hepsi güzelce harmanlandıktan sonra fırın tepsisine dizilir.
4. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında alt-üst fansız ayarda pişirilir.
5. Dakikalar sonunda hazır olan nohutlar fırından çıkarılır ve çerez kaselerine koyularak servis edilir.
   Herkese afiyet olsun 💕