Bağırsak Dostu Chia Tohumlu Yoğurt

Bağırsak Dostu Chia Tohumlu Yoğurt Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kase yoğurt
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• 1 dilim ananas
• 1/2 (yarım) muz
• 8 adet vişne
• 10 adet yeşil üzüm
• 8 adet cranberry

Bağırsak Dostu Chia Tohumlu Yoğurt Tarifi'nin Yapılışı

İlk olarak yoğurdu kaşık yardımıyla çırparak inceltelim. Yogurt ile chia tohumunu karıştıralım.

* Ben bu yoğurdu ilk olarak starbucks da tatmıştım. Starbucks’dan aldığım kapaklı şeffaf kutulara koymayı tercih ettim.

Kutu içerisine sırasıyla vişne, chia yoğurt, ananas, chia yoğurt, üzüm, chia yoğurt, muz, keten tohumu, chia yoğurt, yulaf, cranberry paylaştırarak koydum.

* Kahvaltıyı fazla kaçırdığım zaman bir sonra ki öğün olarak bu tarifi tercih ediyorum. Yapımı çok basit. Üstelik bağırsakları çalıştırıyor. Afiyet olsun :)