Balkabaklı Fit Ara Öğün
Balkabaklı Fit Ara Öğün Tarifi'nin Malzemeleri
- 3-4 dilim balkabağı
- 1 tatlı kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt veya normal yoğurt
- İsterseniz tarçın veya kakao
Balkabaklı Fit Ara Öğün Tarifi'nin Yapılışı
- Balkabağını küçük bir tencerede biraz su ekleyip kısık ateşte haşlayalım.
- Daha sonra çatalla ezelim ve balla karıştıralım.
- Servis cupa önce yulaf ezmesi sonra yoğurt sonra balkabağı püresini ekleyelim ve isterseniz üzerine tarçın& kakao serpin harika oluyor :) Afiyet olsun :))
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
