Bol Malzemos Diyet Karnabahar Pizzam

Bol Malzemos Diyet Karnabahar Pizzam Tarifi'nin Malzemeleri

Tabanı için;

• 1 orta boy karnabahar
• 1 yumurta
• Tuz, karabiber, pul biber, kimyon

Üzeri için;

• 2 tane rondodan geçirilmiş domates
• Rendelenmiş kaşar peyniri
• Mantar
• İsteğe göre salam, sosis (ince olanlardan), Kavurma
• 1 tane yeşil biber
• Zeytin
• Tuz, karabiber, pul biber

Bol Malzemos Diyet Karnabahar Pizzam Tarifi'nin Yapılışı

Selam hanımlar, bugün hem karnabahar sevmeyen eşlerimiz, çocuklarımıza sevdirmek için hem de diyetimizde pizzaya da yer vermek adına bu tarifi paylaşıyorum sizlerle ✌ neyse gelelim tarife.
Öncelikle karnabaharımızı tuzlu suda haşlıyoruz. Daha sonra suyunu süzüp üzerine 1 yumurta kırıp, baharatlarını atıp pirinç haline gelecek şekilde karıştırıyoruz. Fırın tepsisine pişirme kağıdını yayıyoruz. Üzerine karnabaharımızı pizza şeklini vererek yayıyoruz. önceden ısıtılmış fırında 20 dakika 180 derecede pişiriyoruz. Bu arada biz tenceremize 2 tane rondodan geçirilmiş domatesi alıyoruz. Üzerine tuzu, baharatlarını atıp kapağını kapatıyoruz. Suyunu çekmesini bekliyoruz. Fırından karnabaharımızı alıp üzerine pişmiş domatesimizi döküyoruz. Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini ekliyoruz. İsteğe göre malzemeleri yayıyoruz. ( mantar, zeytin, Kavurma, sosis, salam, yeşil biber )Tekrar fırına verip 20 dakika daha pişiriyoruz. Afiyet olsun! 😊 Formda tutsun 😉
NOT : yemeklerimle ilgili kalori, protein, karbonhidrat gibi detayları instagram hesabımdan öğrenebilirsiniz. Teşekkürler ✅