- 1-2 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/bol-malzemos-diyet-karnabahar-pizzam/
Bol Malzemos Diyet Karnabahar Pizzam Tarifi İçin Malzemeler
Tabanı için;
- 1 orta boy karnabahar
- 1 yumurta
- Tuz, karabiber, pul biber, kimyon
Üzeri için;
- 2 tane rondodan geçirilmiş domates
- Rendelenmiş kaşar peyniri
- Mantar
- İsteğe göre salam, sosis (ince olanlardan), Kavurma
- 1 tane yeşil biber
- Zeytin
- Tuz, karabiber, pul biber
Yemeğin kalorisini merak edenler için;
NOT : Yemeğimiz 4 kişiliktir Tek kişilik porsiyon bilgileri aşağıdadır;
Enerji : 236.75 kkal
Karbonhidrat : 20.67 gr
Protein : 18.05 gr
Yağ : 13.92 gr
Lif: 6.65 gr
Bisey sorcam yani bir dilimdenmi bahsediyorsunuz?
ben 18 yaşında 2 senelik evliyim ve bir çok tarifim carr fakat ben paylasamiyorum nedenini bilen varmı acaba e postada yanlışlık var diyor
nefis
merhabalar başka diyet tariflerini varsa yazarmisiniz tesekkurler
Çok teşekkürler hanımlar tabiki yaptıkça yazarım takipte kalın sevgiler. .