Brokoli Fit Öğün

Brokoli Fit Öğün Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 tüm brokoli 500 gr kadar
• 1 adet limon
• 1 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz
• Yanına yemek kaşığı süzme yoğurt ve birkaç ceviz

Hazırlanışı

1. Brokolinin çiçeklerini ayrıştırın fazla saplarınj alın.
2. Tencerede suda 10dk. Haşlayın.
3. Süzüp bir tabağa alın.
4. Limon zeytinyağı ezilmiş sarımsağı ve isteğe göre tuzda ekleyip hazırladığımız sosu her yerine dökün.
5. Ben yanına yoğurt ve cevizi de ekleyerek sundum kendime 🙂 adına ana öğün ara öğün yemek yanı ne derseniz o, brokoli işte can😋.