Chia Puding (Diyet Tok Tutan)

Chia Puding (Diyet Tok Tutan) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı yarım yağlı süt
• 2, 5 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 tatlı kaşığı kakao veya keçiboynuzu tozu
• 1 tatlı kaşığı bal veya 1 yemek kaşığı pekmez
• 1 adet portakal

Chia Puding (Diyet Tok Tutan) Tarifi'nin Yapılışı

Portakal hariç diğer malzemeleri karıştırıp dolapta en az 1 saat bekletelim. 20 dakikada bir karıştırırsak daha iyi jöle kıvamına gelir. Servis kasemize portakal püresini koyup üstüne chia pudingimizi koyalım. Üstüne de istediğimiz süslemeyi yapabiliriz. Afiyet olsun :)

Not: Lezzetli, pratik yemek ve tatlı tarifleri, sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)